Błona śluzowa dróg oddechowych to pierwsza linia obrony organizmu przed wirusami, bakteriami i innymi zagrożeniami z zewnątrz. W zimie szczególnie narażona jest na uszkodzenia, co zwiększa

Wszyscy chcemy czuć się szczęśliwi, przeżywać radosne chwile, doświadczać pozytywnych emocji i błogiego spokoju. Wiele słyszymy o endorfinach, dopaminie, oksytocynie czy serotoninie. Wiemy,

Zanim napiszę kilka prostych rad dla osób, które chciałyby poprawić umiejętność skupienia, muszę wyznać, że opracowanie tego tekstu zajęło mi nieproporcjonalnie dużo czasu. Pisanie w

Badania longitudinalne (polegające na obserwacji tych samych osób wielokrotnie, na przestrzeni wielu lat) oraz prace przeglądowe dotyczące zdrowia dowodzą, że pozostawanie w związku stanowi

Choroba zwyrodnieniowa stawów, znana również jako artroza, to schorzenie, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. W miarę postępu choroby, pacjenci często doświadczają nie tylko bólu,

Kluczową rolę w naszym codziennym życiu odgrywa zdrowie kości i stawów. To właśnie one zapewniają swobodę ruchu, a także zdolność do wykonywania ulubionych aktywności. Niestety, zarówno

Kamica nerkowa to schorzenie charakteryzujące się obecnością złogów w drogach moczowych, które powstają w wyniku wytrącania się substancji chemicznych zawartych w moczu, gdy ich stężenie

Wiele osób decyduje się na produkty bezglutenowe, mimo braku wskazań zdrowotnych, które wymagałyby eliminacji glutenu z diety. Wokół glutenu narosło mnóstwo mitów, dlatego warto wyjaśnić,

W okresie zimowym nasz układ odpornościowy jest szczególnie narażony na różnorodne wyzwania. Niskie temperatury oraz ograniczona ekspozycja na słońce sprzyjają zwiększonej podatności na

Nowy rok to czas, w którym przygotowujemy i składamy roczną deklarację podatkową PIT. Dla Fundacji Bonifraterskiej to ważny moment, w którym prosimy o przekazanie 1,5% podatku dochodowego