Lekkim krokiem przez lato. Jak naturalnie zadbać o nogi w upalne dni?

Lekkim krokiem przez lato. Jak naturalnie zadbać o nogi w upalne dni?

Letnia aura i towarzyszące jej wysokie temperatury stanowią poważne obciążenie dla układu naczyniowego, objawiając się najczęściej uciążliwymi obrzękami oraz dyskomfortem w obrębie

30-06-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
Kiedy lista „za” i „przeciw” nie wystarczy… Czy mogę jednocześnie mieć ciastko i zjeść ciastko?

Kiedy lista „za” i „przeciw” nie wystarczy… Czy mogę jednocześnie mieć ciastko i zjeść ciastko?

Wyobraźmy sobie Magdę. Ma 34 lata, stabilną pracę, kochającego męża. Przeżywa ostatnio kilka konfliktów wewnętrznych. Z jednej strony pragnie dziecka, bo chciałaby wiedzieć, jak to jest

29-06-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
Borelioza. Niewidzialny przeciwnik z natury

Borelioza. Niewidzialny przeciwnik z natury

Spacer po lesie, chwila w ogrodzie, letni odpoczynek na łące – to wszystko, co tak bardzo cenimy, może narazić nas na spotkanie z jednym z najbardziej podstępnych pasożytów naszej strefy

27-06-2026 Admin
Czytaj więcej
Męska duma kontra męskie zdrowie. Ogólnopolski Dzień Świadomości Raka Prostaty

Męska duma kontra męskie zdrowie. Ogólnopolski Dzień Świadomości Raka Prostaty

Wokół męskiego zdrowia intymnego narosło wiele mitów. Najczęściej wstyd oraz lęk sprawiają, że panowie odkładają profilaktykę na bliżej nieokreśloną przyszłość. Społeczny stereotyp

23-06-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
Przystań w świecie chaosu. Refleksja na Międzynarodowy Dzień Rodziny

Przystań w świecie chaosu. Refleksja na Międzynarodowy Dzień Rodziny

15 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Rodziny. To wyjątkowa okazja, by zatrzymać się w codziennym biegu i zadać sobie pytanie: czym jest dla nas rodzina i dlaczego musimy o nią dbać ze

15-05-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
Dom to coś więcej niż ściany. Refleksja na 14 kwietnia – Dzień Ludzi Bezdomnych

Dom to coś więcej niż ściany. Refleksja na 14 kwietnia – Dzień Ludzi Bezdomnych

Dla większości z nas dom jest oczywistością. To miejsce, w którym zdejmujemy buty, odpoczywamy po pracy, czujemy się swodobnie, bezpiecznie. Jednak dla tysięcy osób w Polsce to pojęcie

14-04-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
Zdrowie to nie tylko brak bólu

Zdrowie to nie tylko brak bólu

Dopiero co zakończyliśmy wielkanocne świętowanie. W uszach wciąż brzmią nam echa życzeń składanych przy wspólnym stole. „Zdrowia, zdrowia i jeszcze raz zdrowia, bo ono jest

07-04-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
30 marca: Ogólnopolski Dzień Świadomości o Kleszczowym Zapaleniu Mózgu. Mały przeciwnik, duże wyzwanie!

30 marca: Ogólnopolski Dzień Świadomości o Kleszczowym Zapaleniu Mózgu. Mały przeciwnik, duże wyzwanie!

Marzec to czas, kiedy przyroda budzi się do życia, a my coraz chętniej zaglądamy do parków i lasów. Niestety, to także moment, w którym swoją aktywność rozpoczynają kleszcze. Choć są

30-03-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
Marzec miesiącem Świadomości Raka Jelita Grubego

Marzec miesiącem Świadomości Raka Jelita Grubego

Marzec w kalendarzu medycznym jest czasem szczególnym, poświęconym świadomości raka jelita grubego. To jeden z najczęściej występujących nowotworów, jednak niewielu z nas zdaje sobie sprawę

23-03-2026 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej
Zioła na zimowe infekcje dróg oddechowych

Zioła na zimowe infekcje dróg oddechowych

Błona śluzowa dróg oddechowych to pierwsza linia obrony organizmu przed wirusami, bakteriami i innymi zagrożeniami z zewnątrz. W zimie szczególnie narażona jest na uszkodzenia, co zwiększa

30-12-2025 Liwia Gliścińska
Czytaj więcej